안녕하세요, 포바즈입니다! 오늘 아침으로 무엇을 드시고 오셨나요?
저 포바즈는 집에 있는 테이블에 앉아 빵을 먹고, 지금은 사무실에서 일하고 있답니다!
마치 일상과도 같이 너무 흔한 풍경이 그려지실 텐데요, 그만큼 식생활이 서구화되고,
앉아 있는 직업을 선택하는 이들이 늘어나면서 허리 통증과 무릎 통증을 호소하는 이들도 함께 늘고 있습니다ㅠㅠ
그런데 이 무릎과 허리 통증이 단순히 ‘아픔’에서 끝나는 것이 아니라 자칫 다리길이와 인체 불균형 등에도
영향을 미칠 수 있어 각별한 주의가 필요하다는 의사 분들의 지적이 끊이질 않고 있습니다.
특히 이러한 통증을 치료할 때는 단순히 허리나 무릎에만 문제가 있다고 볼 것이 아니라
발 모양부터 상세히 살펴봐야 한다고 해요.
흔히 허리나 골반, 무릎이 아프면 일차적으로, 그리고 아픈 곳 그대로 허리나 골반,
무릎에 문제가 있다고 생각하기 쉬운데요, 그래서 많은 분들이 그 부위에만 물리치료나 침치료를 받으시고는 합니다.
하지만 의외로 이러한 관절 통증의 근본적인 원인은 발모양에 있는 경우가 많습니다!
우리 몸에서 발의 역할
발은 중력에 저항해서 서고, 걷고, 뛰는 일상생활에서 체중을 지탱하는 주춧돌로서 매우 중요한 역할을 합니다.
그런데 발의 아치가 무너지는 평발이나 뾰족하게 솟아오르는 요족(보통 까치발이라고도 많은 분들이 부르시죠),
또는 발모양이 잘못되어 외반 또는 내반된 경우에는 체중이 편향되게 실림으로써 그 위쪽 관절인 무릎, 고관절,
허리 등에 변형이나 통증을 일으킬 수 있습니다.
발모양이 변하는 이유는 유전적인 영향이 많지만, 맞지 않는 신발이나 지나치게 뾰족한 하이힐을 자주 신는 경우 등
후천적으로 요인으로 문제가 생기는 경우도 적지 않다고 할 수 있습니다.
더구나 잘못된 자세로 오랜 시간 생활하다 보면 인체의 균형이 틀어지면서
발 모양이나 다리 길이의 비대칭을 초래할 수도 있습니다.
허리 및 허리이하 관절에 반복적이거나 만성적인 통증을 호소하는 환자 중 상당수가
발모양 이상이나 다리길이 차이를 가지고 있는데, 이런 환자들은 포바즈핏을 통해 발모양을 교정하고
다리길이 차이를 교정해주면 매우 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
포바즈핏의 역할
포바즈핏은 틀어진 다리나 발의 문제점에 따라 개인에 맞게 제작되는 교정 전용 깔창을 말하는데요,
일상생활을 통해 서서히 교정을 진행하면서 족부 문제뿐만 아니라 무릎,
골반과 체형 불균형 등을 개선하는 데에 도움을 주는 교정법이라고 말씀드릴 수 있습니다.
족압검사의 필요성
다만 이러한 치료를 받기 전에는 우선 자신의 발모양에 문제가 있는지를 확인하는
족압 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 특히 발목이나 무릎, 허리의 통증이 반복적으로 생겨 잘 낫지 않는 경우나
치료를 받을 때만 잠시 괜찮다가 금방 다시 재발하는 경우에 족압검사를 받으면
정확한 진단이 나오는 데에 도움이 될 수 있답니다!
발의 문제를 해결하려면 일상생활의 변화가 필요합니다.
일단 발이 편한 신발을 신는 것은 기본이고, 발에 티눈이나 상처가 생기지 않도록 잘 관리하는 것이 무엇보다 좋습니다.
만일 발목을 접질린다면 인대가 약해지고 늘어나면서 내반족이 생길 수 있으므로,
방치하지 않고 잘 치료해주는 것이 바람직합니다.
