오늘 포바즈가 이야기할 주제는 바로 '평발'인데요.
이 평발에는 경직성 평발과 유연성 평발이 있다고 말씀드릴 수 있습니다.
경직성 평발은 발에 체중이 실릴 때(ex. 서 있을 경우)나 실리지 않았을 때
(ex. 의자에 앉거나 누워있을 경우)나 항상 발바닥이 편평한 것을 의미해요.
그 중에서도 유연성평발은 발에 체중이 실리지 않았을 때 발바닥에 아치가 보이지만,
체중을 싣게 되면 발아치가 내려앉아서 발바닥이 지면에 대부분 닿는 것을 의미합니다.
일반적으로 이야기하는 평발은 대부분 유연성 평발이라고 보시면 되는데요.
아기를 키워보신 분이라면 아실지도 모르지만, 사람은 나이에 따라 다리 모양에 변화가 일어납니다.
하지만 보통 4~6세 정도가 되면 정상적인 곧은 다리 모양으로 자리잡게 되는데요.
그런데 경우에 따라서 곧은 다리 모양이 나타나야 되는데 유연성 평발을 가진 아이의 경우 대부부분 X형 휜다리를 갖게 되어
이로 인해 성인이 될 때까지 평행을 유지하게 됩니다. 때문에 평발교정은 보통 성인 골격을 갖추게 되는
6~7세 이전에 교정하는 것이 바람직하다고 할 수 있습니다.
평발이 우리에게 주는 불편함은 굉장히 많죠..
먼저 첫번째로 발목관절 무릎관절, 고관절들의 과사용으로 나이가 들어 퇴행성관절염이 잘 온답니다.
또한 평발이 오게 되면 효과적으로 몸을 받쳐주지 못하고, 빠르게 걸을 때도 단단한 지렛대 역할을 못해주게 됩니다.
그래서 평발이 있는 아이들은 오래 걸으면 힘들어서 잘 걷지 않으려 하고,
업어 달라거나 안아 달라고 하거나 몸이 피곤하다고 하게 됩니다.
이런 행동을 하는 아이들은 평발이 있는지 확인해보는 것이 바람직하다는 것,
부모님들께서는 꼭 기억해주시는 것이 좋을 것으로 보여집니다.
한가지 더 말씀드리자면, 보통 성장통으로 알고 있는 아이들의 통증을 실제적으로 조사해보면,
평발로 인한 고통을 성장통으로 오인하고 있는 경우가 굉장히 많은데요, 평발이 성인형으로 이어질 경우
잦은 허리 통증과 무릎통증 발바닥 통증을 호소하며 운동할 때 발목 내측부 인대손상이 쉽게 오며,
발이 내측으로 구부러지는 특성 때문에 X형 휜다리로도 올 수 있어서 어릴 때, 조기에 교정해주는 것이 가장 바람직합니다.
이러한 평발도 진행된 정도에 따라 등급으로 나눌 수 있는데요.
이러한 등급은 증상으로 확인이 가능합니다.
경미한 평발일 경우에는
01. 발의 아치가 무너지긴 하지만 발바닥 내측이 완전히 땅에 닿지는 않는다.
02. 발목이 뒷굽이 거의 기울어지지 않는다.
03. 발목 내측의 뼈들이 거의 튀어나와 보이지 않는다.
발의 앞굽이 거의 틀어지지 않는다.
중간 평발일 경우에는
01. 발의 아치가 무너져 발바닥 내측이 완전히 땅에 닿는다.
02. 발목 뒷굽이 밖으로 기울어진다.
03. 발목 내측의 뼈들이 툭 불거져 보인다.
04. 발의 앞굽이 밖으로 틀어진다.
심한 평발일 경우에는
01. 발의 아치가 무너져서 발바닥 내측이 땅에 닿을 뿐 아니라 발바닥 외측이 땅에서 떨어진다.
이렇게 증상으로도 확인할 수 있답니다.
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