컴퓨터를 이용해 업무를 보는 직무가 늘어나면서 

매일 평균 9시간 이상 같은 자세로 의자에 앉아 있는 사람들이 늘어 나고 있습니다! 

이러한 생활습관은 자칫 골반을 틀어지게 만들고 척추에 무리를 주어 

결국 목디스크나 어깨 비대칭, 척추측만증, 안면비대칭에 이르기까지 다양한 문제를 일으키기 때문에 

더욱 더 많은 주의가 요구되고 있는데요- 

골반 경사면이 틀어지면 척추질환 유발 가능성↑

골반은 우리 몸의 중앙부에 위치하여, 

척추 건강은 물론, 하지부와 체형 유지를 위한 중심 역할을 하는 부위입니다. 

골반은 척추 뼈의 지지대 역할을 하기 때문에 이 부위가 틀어지게 되면

 골반의 경사면을 따라 척추가 휘어지면서 척추측만증, 추간판탈출증(디스크), 척추관 협착증 등 척추질환이 유발될 수 있는데요! 

골반이 틀어지면 상체뿐 아니라 다리 쪽에도 문제가 생기는데, 

이 때 가장 크게 생기는 문제는 바로 '다리 길이의 차이'입니다. 

다리 길이에 차이가 나면 걷거나 뛸 때, 서 있을 때도 척추를 휘어지게 만들면서 

족부 변형 및 휜다리를 초래하게 되기 때문이지요ㅠㅡㅠ 

중요한 것은, 골반의 균형유지! 

오래 앉아 있는 현대인들이 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 골반의 균형이라고 할 수 있습니다.

 골반의 균형이 틀어지는 원인은 ▲선천적이거나 질병에 의한 경우도 있으나 

가장 많은 것은 ▲​잘못된 생활 습관들이기 때문에 이를 고쳐나가는 것이 무엇보다 중요합니다. 

평소 뒷주머니에 지갑이나 휴대폰 등을 넣어 한 쪽으로 무게 중심이 쏠리지 않게 하는 것이 좋고, 

앉아 있을 때는 다리를 꼬거나 몸을 옆으로 틀고 앉지 말아야 합니다.

 특히 꼬리뼈 쪽으로 무게 중심을 주어 척추가 뒤로 쏠리지 않게 

허리를 꼿꼿이 세우고 앉는 습관이 무엇보다 중요합니다. 

골반의 틀어짐, 이로 인한 불균형은 자칫 아름다운 몸매를 방해하는 요소가 될 수 있을 뿐만이 아니라,

 엉덩이를 처지게 만들고 복부에 지나치게 지방이 쌓이게 만듭니다. 

가슴이 짝짝이가 될 가능성도 높아지는 것이 골반의 틀어짐입니다. 

골반교정 치료 한의원 포바즈 네트워크

골반이 교정되면 여성질환의 유발율도 줄어들 뿐만 아니라, 

남녀 상관없이 하체 부종이나 아랫배가 나오는 문제, 

처진 엉덩이 등도 교정되는 효과를 볼 수 있습니다. 

체형교정 전문 한의원에서 자신에게 맞는 방식의 교정 치료도 받고, 

체형과 하체 비만도 해결되는 결과를 기대해 보세요!