가방을 한 쪽으로 메기, 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 내민 채 오래 있기, 다리 꼬고 앉기, 한쪽 다리에 힘주고 서 있기…. 현대인들이 흔히 하는 행동인데, 이런 행동이 반복되면 전체적으로 신체 균형이 틀어지면서 통증이 발생하거나 척추관절 질환으로까지 이어질 수 있다.

관절과 근육의 비대칭 및 기능저하에 의해서 생겨나는 체형 불균형은 다양하다. 옛날부터 꾸준히 해왔던 좌식 생활과 책상에서 모든 것을 해결하는 긴 사무 업무로 골반의 틀어짐과 척추의 회전, 신체 구조에 문제가 생긴다.

사실 현대인에게 이러한 신체 불균형은 매우 흔한 증상이다. 특히 성인 열 명 중 여덟 명은 골반의 불균형을 갖고 있다. 처음에는 단순히 ”바지가 돌아간다. 한쪽 어깨가 높다“ 라고 생각하고 끝내버리지만 불균형한 체형은 바른 체형보다 만성 통증질환과 급성상해의 확률이 더 높다.

신체 균형이 깨지면 관절과 근육이 하중을 바르게 받지 못해 이상이 생기게 된다. 예컨대 척추 좌우 근육 힘이 다르면 척추가 휘고 허리디스크가 발생하기도 하며, 혈액순환이 원활하지 않아 신경이 예민해지면서 각종 통증이 생긴다.

그에 따르면 뚜렷한 원인을 알 수 없는 두통이나 목과 허리 통증, 골반 통증 등, 대부분의 신체 통증은 신체 불균형에서 비롯된다. 이러한 신체 불균형은 증상에 따라 수술과 보존치료를 통해 치료한다. 통증으로 인해 극심한 불편함을 겪는 사람들은 마지막에 수술을 결정하지만, 부작용에 대한 우려도 높아 만족도가 떨어지는 경우가 많다.

물론 보존적 치료와 운동치료로 문제점을 극복 할 수 있다. 비수술 보존 치료 방법으로는 체형교정 한의원에서 시행하는 추나요법 등의 수기요법, MCT요법 등이 좋은 효과를 보여준다. MCT요법은 수술이나 약물을 사용하지 않고, 근육 본래의 기능을 복원하는 원리로, ‘연부조직 이완요법’이라고도 한다.

체형 불균형 환자를 위한 비수술 치료요법으로는 MCT요법을 통해 무너진 근육층과 인대 등의 연부조직를 되살리는 치료와 FN추나요법, 운동요법이 좋은 효과를 보인다. 이러한 치료는 통증과 문제점을 개선하고 틀어진 추체의 정렬을 맞춰 준다. 또 운동치료로 척추와 골반을 안정화시키고 통증의 재발을 예방하는 것도 가능하다.

체형 불균형 및 통증 한방치료 방법인 추나요법이나 운동치료, MCT 치료 등은 되도록 빠른 시기에 치료를 시작해야 좋은 효과를 기대할 수 있다. 특히 거북목증상이나 턱관절장애, 척추측만증 등이 생긴 학생들이나 직장인들은 증상이 더 악화되고 만성통증으로 이어지기 전에 진료의로부터 관련 교정치료를 받을 것이 당부된다.

글 : 포바즈네트워크 목동점 우당한의원 최성석 원장