과거엔 그냥 각선미? 최근엔 휜다리에 대한 관심!
과거에 여성분들 사이에서 각선미에 대한 관심이 높았다고 말할 수 있었다면,
최근 많은 여성분들의 관심사는 바로 '휜다리 교정'이라고 할 수 있는데요:D
그만큼 휜다리에 신경을 쓰시고,
포바즈 네트워크에 내원해 주시는 여성분들도 늘어나고 있답니다!
사실 휜다리는 질환이라고 할 수 없고, 간혹 심하게 휜 경우를 제외하고는
살아가는데 아무런 지장도 주지 않지만,
곧게 뻗은 다리라인을 추구하는 많은 여성분들에게는 컴플렉스로 느껴질 수 밖에 없지요..ㅠㅠ
휜다리의 분류
휜다리는 ▲오(O)자형 다리와 ▲엑스(X)자형 다리로 구분하며,
일반적으로 '오다리' '엑스다리'로 불리고 있습니다.
그리고 오늘은 오다리, 오자형다리, O다리에 대해서 집중적으로 알아보려고 합니다:D
*오다리(O다리)*
오다리는 엑스다리에 비해 교정기간이 짧고 쉬운 편이며,
나이가 많아도 치료기간의 차이만 있을 뿐 휜다리 교정이 가능한 유형으로 꼽힙니다.
오다리 유형은 크게 ▲회전형 휜다리와 ▲각형 휜다리로 나눌 수 있습니다.
이 두 가지 유형이 섞인 형태도 물론 있고요:)
(1) 각형 휜다리 : 각형 휜다리는 일반적으로 남성 다리에서 많이 볼 수 있는데,
교정이 오래 걸리며, 회전형처럼 교정 효과가 바로 보이지는 않는다는 특징이 있답니다ㅠㅠ
(2) 회전형 휜다리 : 회전형 휜다리는 여성의 다리에서 많이 볼 수 있으며,
백니(back knee)를 동반하는 경우도 있습니다.
백니는 무릎을 바로 폈을 때 무릎이 쑥 들어가서 뒤로 튀어나오는 형태를 보고 이야기합니다.
회전형 휜다리는 각형 휜다리에 비해 교정이 수월하고, 변화를 더 빨리 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.
내 다리는 회전형일까, 각형일까?
회전형과 각형을 구분하는 방법은 여러가지가 있지만,
가장 쉬운 방법은 똑바로 서 있을 때 무릎이 어느 방향을 바라보고 있는지를 살펴보는 것입니다.
만약 무릎이 정면이 아닌 ▲오(O)자형 다리바깥쪽을 바라보고 있다면 각형 휜다리이고,
무릎이 안쪽을 바라 보고 있다면 회전형 휜다리로 볼 수 있다는 사실! 꼭 기억해주세요:)
가장 바람직한 오다리 교정 방법?
오다리 교정을 가장 바람직하게 잘 하기 위해서는, 골반과 발 그리고 무릎 이 세 가지를 살펴야 합니다.
일단 뼈 자체가 휘어진 것을 바로잡는 것은 불가능 하지만,
휜다리를 교정하는 원리는 발목과 골반 회전을 통해
무릎 회전에 변화를 줘 붙게 해주는 것이기 때문입니다.
특히 오다리에서 문제가 되는 것,골반
특히 오다리에서 문제가 되는 것은 바로 골반입니다.
오다리를 가진 사람들 대부분은 ▲대퇴골두가 튀어나오고(보통은 새들백으로 불리며,
골반라인 아래로 튀어나와 엉덩이를 크게 보이게 합니다), ▲아랫배도 나와있는 경우가 많은데,
이는 골반이 앞으로 회전되어 있기 때문입니다.
교정치료는 골반의 이러한 부분들을 고려해서 시작하는 것이 중요합니다!
오다리 교정 맞춤 치료 한의원 포바즈 네트워크
*아대인솔 교정구*
포바즈 네트워크에서 오다리 교정 프로그램을 받게 되시면,
골반과 발, 무릎을 고려하여 다리 아래쪽에서 회전을 주기 위해 '아대인솔'이라는 발 보조기를 착용하게 됩니다.
아대인솔은 걸을 때 마다 지속적으로 다리에 회전을 주기 때문에
무릎과 골반의 변위를 바로 잡는데에 효과적입니다.
또한 이 장치는 신발을 착용하고 바지를 내려 입으면 보이지 않아
평상시에도 착용하고 다닐 수 있다는 장점이 있습니다:)
*FN도수교정 추나요법&운동치료*
이후에는 뇌 기능의 저하와 근육의 불균형으로 인한 신체불균형을 교정하기 위한
FN도수교정 추나요법을 지속적으로 받게 됩니다.
이렇게 복합적인 교정치료 프로그램들로 변화된 뼈의 위치 및 자세를 유지시키기 위해
운동요법을 배우는 것 또한 교정치료 프로그램 과정에 들어간답니다!
이외에도 포바즈 네트워크에는
▲연부조직 이완에 특화된 기구를 이용하여 근육, 근막을 재정렬 해주는 근막이완술,
▲골반의 불균형 및 척추의 전반적인 병변에 특화된 골반교정기,
▲회전형 휜다리에 특화된 하지교정기,
▲족부 문제 뿐만 아니라 무릎 골반, 체형 불균형 등을 개선하는데 도움을 주는 포바즈핏 등의
프로그램들이 마련되어 있습니다.
오다리 교정, 포바즈에서 확실히 교정하고
