안녕하세요! 포바즈입니다:) 

오늘은 항상 우리 몸의 가장 밑에서 고생하고 있는 '발'에 대한 이야기를 해보고자 합니다:D 

보통 '발'을 몸의 뿌리라고들 많이 그러시죠? 

하지만 말하는 것 만큼 신경쓰지 못하는 신체부위 또한 발이라고 할 수 있을 것 같습니다ㅠㅡㅠ

오늘은 특히 '발' 중에서도 '평발' 교정의 필요성에 대해서 이야기 하려고 하니, 

평발이신 분들은 더 귀를 쫑긋! 세워주세요!!

증가 추세에 있는 평발

평발이란 발의 안쪽 아치(arch)가 일반적인 13도의 곡선을 만들지 못하고 

비정상적으로 낮아지거나 아예 소실된 발의 형태를 가리켜 말하는데요, 

평발은 발에서 나타나는 가장 흔한 변형 중에 하나이기도 하답니다! 

전체인구의 15%이상이 평발을 가지고 있다고 보고될 만큼 그 수도 상당히 많고, 

현재도 증가추세인 것으로 알려져 있어요~

평발의 구분, 경직성 평발과 유연성 평발

평발은 다시 ▲경직성 평발과 ▲​유연성 평발로 구분할 수 있습니다. 

경직성 평발은 서 있을 때와 같이 발에 체중이 실리는 경우와 

누워 있을 때와 같이 체중이 실리지 않을 때 ▲​모두 발이 편평한 경우를 말합니다. 

이와 다르게 유연성 평발은 발에 ▲​체중이 가해졌을 때는 아치가 무너지지만 

체중을 가하지 않았을 때는 아치가 형성되는 평발을 말한답니다:) 

평발을 가지고 계시는 분들의 대부분은 이 유연성평발이기 때문에, 

많은 분들이 자신이 평발이라는 사실을 모르는 경우가 많아요. 

발을 들어서 보면 아치가 있는데, 

실제로 이리 저리 걸어다 보면  아치가 무너져 있기 때문에 피곤함을 쉽게 느끼는 것이죠ㅠㅠ!! 

이런 영향 때문에 평발 변형이 일어난다?!

평발은 몸에 다음과 같은 영향을 끼치기에 문제가 되는 변형입니다.

즉, 후천적으로 당연히 평발이 될 수 있다는 것이죠. 

첫째, 보행시에 역학적인 힘의 균형을 맞추지 못해 발목관절, 무릎관절, 고관절을 과사용하게 되어 

관절에 무리를 주고 나이가 들어 장기화되면 퇴행성관절, 평발증상이 오기 쉽습니다.

둘째, 발이 효과적으로 몸을 받쳐주지 못해 

무릎과 대퇴부위 등에 하지변형을 유발할 수 있습니다.

셋째, 평발이 있는 아이들은 오래 걸으면 쉽게 통증이나 피로감을 느끼므로 

운동을 기피하는 습관이 형성되어 족부를 더욱 바로잡지 못하게 되고, 

평발로 남을 가능성이 더 높아지게 됩니다. 

아이들의 평발을 알아보는 방법

'아이가 평발인지, 아닌지 미리 알아볼 수 있는 방법은 없을까요?'

라고 질문해 주시는 분들이 많습니다.

위에서도 말씀드렸듯이, 일단 평발을 가지고 있는 대부분 분들이 유연성 평발을 가지고 있기 때문에 

체중을 싣지 않은 발에서는 평발의 유무를 알기 어렵습니다.

때문에 아이가 유연성 평발이라면 체중을 실은 경우, 

아치가 무너지면서 지면과 접촉하는 면적이 정상 발보다 훨씬 넓어지므로 

아이를 세운 후 발뒤꿈치를 관찰해보면 알 수 있다는 결론이 나옵니다. 

아이가 서있는 모습을 뒤쪽에서 바라볼 때 정상인 경우는 아킬레스건이 수직으로 내려가야 하지만,

 유연성 평발인 경우는 아킬레스건이 바깥쪽으로 휘어지고 발이 안쪽으로 기울어져 

발 안쪽이 볼록해지는 것을 볼 수 있습니다:(

7~8세가 지나서 평발을 확인해 주세요!

아이가 7세 이전이라면, 아치를 만들어주는 근육 인대가 덜 발달해 있기 때문에 

정상이더라도 발뒷꿈치가 약간 기울질 수 있다는 것은 명심해야 합니다. 

하지만 7~8세가 지나서도 발이 안쪽으로 기울어져 있으면서 볼록하다면 평발을 의심해 보아야 한답니다:(

7~8세가 되면 발의 크기는 작지만 성인의 발 골격형태를 갖추게 되고, 

정상적인 성인의 보행 모습과 같아야 합니다!

여전히 서 있을 때도 발의 아치가 잘 만들어지지 않는다든가 발뒤꿈치가 

안쪽으로 기울어져 있는 경우 또하나 평발을 의심해 보아야 하구요!

평발이 의심되는 아이들은 확실히 보행모습부터 부자연스러운 경우가 종종 발견될 것입니다. 

평발 교정치료 한의원 포바즈 네트워크

포바즈 네트워크의 프로그램 중 하나인 ▲​포바즈핏은 발의 구조적 변화나 기형을 교정하고, 

수직종골각을 90도로 만들어 하지 구조물을 정확하게 세워서

 인체에 미치는 충격을 최소화하는 교정치료 방법입니다.​

2. 아대인솔 교정구

또한 ▲​아대인솔이라는 프로그램은 퇴행성 관절을 예방하고, 

무릎의 내측부 통증 및 휜다리를 잡아주고, 증상이 진행되었다 하더라고

 개선시키는데 도움이 되는 교정구라고 할 수 있습니다.

발 교정은 아무리 잘해도 예방을 대신 할 수 없고, 

치료는 일찍 시작할수록 그 효과가 좋다는 것을 인지하여 치료시기를 놓치는 일이 없도록 주의해야 합니다. 

어린이 평발 교정, 제때 잡아주고,

후천적 어른 평발 교정, 지금이라도 당장 개선시키는 것이 답입니다.

포바즈 네트워크에서 평발 교정치료 하세요!