안녕하세요, 포바즈입니다:D 

입시 준비 중이신 학생분들부터 시작해서, 대학생분들, 직장인분들, 평일동안 책상에서 또는 회사 내에서 뻣뻣하게 굳어가는

어깨와 목을 부여잡고 작업하셨겠지만, 조금 더 힘내서 꿀같은 주말을 맞이하도록 해요~*

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오늘 포바즈가 준비한 주제는, 여러분의 딱딱하게 굳어가는 목 통증인데요, 이를 관리하기 위해선 평소에

 꾸준한 스트레칭과 주의가 필요합니다. 많이 들어보셨던 이야기라고요?ㅋㅋㅋ 오늘 포바즈가 왜 주의를 기울여야 하며

평소에 꾸준한 관리가 필요하다고 하는지 잘 들어보세요!

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제가 알고 있는, 직장에 다니시는 평범한 회사원 중 한 분은 목이 지나치게 결리고 아프다고

최근에 마사지를 아주 장기권으로 끊으면서 다니시더라고요. 하지만 마사지를 받으면 그 때만 통증이 사라지고 시원했다가

일상생활을 하면 다시 또 통증이 돌아오고, 목 결림 증상이 지속되어서 속상하다고 하더라고요.

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그러다가 혹시 다른 심각한 질병은 아닌지 의심하게 되어 병원을 찾은 제 지인은 결국 ‘목디스크’ 라는 진단을 받게 되었습니다...

 이 분은 특별히 다치거나 삐끗하지도 않았는데 디스크라고 해서 굉장히 놀란 마음을 추스리며

현재 치료를 받으러 다니고 있는데요, 오늘 포바즈가 하고 싶은 말은

이렇게 목디스크도 어느 순간 자신도 모르게 올 수 있는 무서운 질환이라는 사실입니다.

​대부분 사람들은 목이 결리고 아픈 증상이 목디스크인지 잘 모르고, 그냥 넘어가는 경우가 많습니다.

또한 요즘에 들어서는 일명 일자목, 거북목 증후군이라고 하는 목의 질환이 악화되고 많아져

목디스크로 발전하는 경우가 많기 때문에 각별히 주의해야 합니다.

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목디스크는 목에 있는 추간판에 퇴행성이 일어나 생긴 질환으로, 목에는 본래 완만한 C자 형의 경사가 있어야 하는데,

 I나 C의 반대 모양인 역 C자 모양으로 변형된 경우로, 보통 일자목, 거북목 증후군을 유발합니다.

특히 현대에 들어서는 생활습관에 의해 목디스크가 발생하는 연령 층이 점점 낮아지고 있는데요,

컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하는 이들에게 쉽게 나타나고 있는데, 이는 10대라고 해서 예외가 아닙니다.

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다만 이렇게 생긴 목디스크는 굳이 수술하기 보다는, 재활 치료법으로 치료하는 것이 더 효과가 좋을 수도 있어서

너무 심각하게 수술만을 고려할 필요는 없다는 사실 알아주셨으면 좋겠습니다:)

목디스크는 그 정도에 따라 다양한 재활치료법이 있으며, 수술적인 치료를 하지 않더라도 인체 스스로 자연치유가 가능한 질병이므로,

재활 치료는 검사를 통해 현재증상을 파악한 후 증상에 맞는 맞춤 프로그램으로 교정하시면 치료에 효과적입니다.

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포바즈 네트워크에서는 이러한 치료를 1:1 방식으로 진행하고 있는데요,

 FN추나요법과 운동치료, MCT 연부조직이완술, 고주파 치료, 약침치료 등을 치료법으로 적용하여

현재 환자분의 상태에 따라 치료방법과 강도, 횟수를 각각 다르게 하여 진행합니다.

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목디스크는 무시하고 넘어갈수록 치료기간이나 비용이 더 많이 소요될 수밖에 없습니다.

따라서 현재 목결림 증상이 있다면 더욱 악화될 소지가 있다는 점을 명심해 주시고 증상에 맞는

검사와 치료를 받을 것을 권장해 드리는 바입니다!